1月19日下午，上海高校心理咨詢協會副會長🧑🏼‍🎤、薩提亞模式治療師趙小青教授應邀為校醫院醫務人員開展“有效溝通”的體驗式訓練🧑🏿‍🍳。意昂2黨委書記、校心理咨詢中心主任朱育紅到場致辭🌜。

溝通與每個人的生活息息相關🙋🏻‍♂️，它不僅是一種技巧，也是一種生活態度。有效溝通可以讓我們的生活和工作更有質量、更精彩、更滋養。趙小青深入講解了薩提亞的“自我環”與“冰山圖”🥕，以此帶領大家深入了解自我👲🏻、探索自我🧑🏼‍🦰。醫護人員以模擬方式體驗壓力狀態下人們通常采用的四種溝通姿態——討好、指責🎹、超理智、打岔，並用身體雕塑的方式一一呈現🧛🏻。

薩提亞模式認為，人是活在環境📴、關系中的👩🏻‍🦯‍➡️，每個人都在原生家庭中經歷過各種關系與互動的影響，當壓力來臨時往往會自然地表達出幾種應對姿態🤳🏽。而這些姿態都免不了會有一些失功能的部分，需要我們在生活中不斷覺察，將自己◻️、他人、情境進行整合👨🏿，學習人際互動中正向🧑🏽‍🍳、開放🥭、和諧的一致性溝通🍀。

訓練臨近尾聲，趙老師邀請全體成員分為兩列縱隊，伸出雙手，手心向上🧑🏻‍🚀，用這種手勢體驗一致性溝通姿態🤛🏿，並指出在人際交往之間，可以通過交流🍊，如少使用“你應該”之類的“你信息”，多使用“我感到👩🏼‍🦲👨‍🎤、我想要……”之類的“我信息”🕗🩲，真誠、智慧地應對人際溝通中遇到的難題🟧🍨。

整場訓練持續了近4個小時，生動有趣地互動，深入淺出地講解為醫護人員解決溝通困惑指明了方向👰🏻‍♂️🌴。校醫院醫護人員紛紛表示👩‍❤️‍👩，這種體驗式訓練讓自己受益匪淺，達到改變思維🧑🏽‍🦳、省察自我、提升工作狀態和生活質量的效果🧦。